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增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经衰弱、有利于病后恢复、预防动脉硬化、消除“时差症”
虾仁10来个 牛油果1个 柠檬半个 蔓越莓干2大匙 番茄酱2大匙 西式辣椒酱(Tabasco)1小匙 玉米油1小匙 生粉1小匙
1.虾仁解冻,用用玉米油,生粉腌10分钟
2.把虾仁捞起,用厨房纸吸干水分
3.把虾仁放入开水里汆烫至熟
4.牛油果切半。(皮留用。)
5.把牛油果去皮去核,切小丁,挤入柠檬汁拌匀
6.蔓越莓放入碗里
7.放入牛油果,虾仁
8.倒入番茄酱和西式辣酱
9.把材料拌匀即可
清爽又美味。
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